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역시나 어제 맘먹고 애슐리가서 치팅 다운 치팅 했더니 폭풍 증량!!
어제 달달구리 디저트까지 섭렵 해줬으니 오늘부터 또 빡시게~ 하면 곰방 회복 되겠지?? 아자^^
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52.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1287 kcal
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脂質: 96.52g | たんぱく質: 75.37g | 炭水化物: 26.70g.
朝食: 카누 카누 마일드 로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 커클랜드 아몬드 밀크. 昼食: 덴마크 우유 덴마크 생크림, Aroy-D 코코넛밀크, 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 버터비프치킨카레. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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