2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1028 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 55.96g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Telur Dadar, Roti Gandum, Jus Tomat. 昼食: Selai Kacang, Roti Gandum, Nasi Putih, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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