2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1599 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Viva la Mamma Insalata di Riso. 夕食: Colussi Granturchese, Buondì Buondì, Latte Scremato. もっと...
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1871 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, スクーター - 10 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 47 分, 座る - 1 時間 45 分, 読む - 30 分, 料理 - 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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