2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2116 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 310.88g.
昼食: Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne de Panela. 夕食: Farofa de Ovo, Nescau Achocolatado, Farinha de Mandioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido, Carne de Panela. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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