2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1648 kcal
|
脂質: 54.98g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 189.18g.
朝食: Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад 85% Какао, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. 昼食: Nutco Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой. 夕食: Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лакоме Гороховые Хлопья. 軽食/その他: Фарм-Про Пустырник Премиум, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Sporty Печенье Мультифрукт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
体重に変化ありません
|