2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1912 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 179.92g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Seara Bacon, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Lasagna with Meat, Swift Pernil sem Osso Temperado, Skinless Chicken Breast, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 夕食: Swift Carne Moída de Patinho, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. 軽食/その他: Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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