2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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951 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 40.32g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Yeşil Biber, Zeytin, Pekmez, Bal, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Yörsan Beyaz Peynir, Menemen. 夕食: Çoban Salatası, Patlıcan Yemeği, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 軽食/その他: Tatlı Kavun. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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