2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2221 kcal
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脂質: 80.73g | たんぱく質: 146.16g | 炭水化物: 229.67g.
朝食: Чистая Крупа Геркулес, Изюм, Сметанин Молоко 2,5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Молочная Сказка Творог 5%, Доронинский Продукт Творог 2%. 昼食: Лук, Межениновская Птицефабрика Бифштекс Сочный , Огурец (с Кожурой), Сметанин Молоко 2,5%, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. 夕食: Бахетле Пирожное Корзинка Восточная Сладость , Клубника, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Насыщенное Ванильное Мороженое. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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