2013年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 8日:
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2063 kcal
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脂質: 126.64g | たんぱく質: 128.49g | 炭水化物: 283.43g.
昼食: Ninhos, pudim, Café, filetes panados. 夕食: pudim, Café, cotovelos, cotovelos, Costeletas. もっと...
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3047 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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