2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2089 kcal
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脂質: 109.89g | たんぱく質: 112.77g | 炭水化物: 159.49g.
朝食: Помидоры, Лаваш Армянский, Вятушка Сыр Радонежский. 昼食: Куриные Котлеты с Кабачком. 夕食: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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