2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1300 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 220.50g.
昼食: Вкуснотеевь Десерт Восточный с Медом, Черкизово Котлеты Домашние, Макфа Макароны Отварные, Global Village Лук Зелёный. 夕食: Шармель Пастила, Липтон Зеленый Чай, Пятерочка Черешня, Дикси Персики Плоские, Абрикос. 軽食/その他: Haribo Мармелад Мишки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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