2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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571 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 46.95g.
朝食: Sütlü Kahve, Antep Fıstığı. 昼食: Pişmiş Yumurta Beyazı. 夕食: Mercimek Çorbası, Ayran. 軽食/その他: Kefir, Badem. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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