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Hedefe Son ,4 kalmış .
Bir an önce 75-78 aralığına düşmeyi hedefliyorum
Omad diyeti hakkında bilgi verecekleri bekliyorum
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95.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1011 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 53.04g | 炭水化物: 77.84g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Menemen, Izgara Köfte, Uno Geleneksel Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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