2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2121 kcal
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脂質: 79.22g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 261.68g.
朝食: Мистраль Тростниковый Сахар , Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. 夕食: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой, Нектарины, Черешня. 軽食/その他: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Cofix Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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