2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
2441 kcal
|
脂質: 139.41g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 215.81g.
昼食: Olivenöl, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Böklunder Knackige Bockwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Aldi Maelkebotte, Bäckerkrönung Gersterbrot. 軽食/その他: Nektarinen, Dr. Oetker Schoko Muffins, Jacobs 3 in 1, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|