|
Да уж.... 73 мне похоже так и не увидеть на этой неделе🤷🏼♀️ Но 74 похоже уже закрепилось🐼 Так что просто идём дальше😘😘😘
|
74.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1453 kcal
|
脂質: 48.37g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Дыня, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка под помидорами с сыром, Жареный Картофель. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Соленые Огурцы с Укропом, Запеченные или Жареные Креветки, Кабачки Жареные, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Руккола, Магнит Помидоры Черри. 夕食: Мармелад, Лента Огурцы Малосольные, Грин Рэй Кукуруза, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Руккола, Черешня, Дыня. もっと...
|
|
2016 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|