2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1723 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 153.55g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Макдоналдс Американо, Избенка Сметана 10% Термостатная, Избенка Молоко Цельное, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Избенка Молоко 1%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый. 昼食前: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками. 昼食: ВкусВилл Говядина Варёно-Копченая, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Окей Огурцы, Вкусвилл Винегрет Без Картофеля. 昼食後: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Чизкейк, Canderel Milk Chocolate with Honey , Избенка Молоко 1%, Альманах Цикорий Гранулированный с Экстрактом Черники. 間食: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Луговая Свежесть Сыр 9%, Избенка Творог 9%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая. 夕食: Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Избенка Молоко 1%, Избенка Мусс Творожный 3%, ВкусВилл Сироп Из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|