vshpaginの日記, 2012年 01月 10日

2012年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

172.3 kg これまでの減量分: 26.9 kg. 残り: 19.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 10日:

976 kcal

脂質: 35.58g | たんぱく質: 27.79g | 炭水化物: 134.43g. 朝食: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Сахаром. 夕食: Макароны. もっと...

5446 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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vshpaginの体重の記録