2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1275 kcal
|
脂質: 53.23g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Сырник 2%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Сырный Суп с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Бедра куриные, запечённые с сыром. 軽食/その他: Шарлиз Пастила, Бедра куриные, запечённые с сыром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|