|
Вода уходит. Сегодня по плану мин 10000 шагов и эллипсоид минут 40
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1986 kcal
|
脂質: 78.69g | たんぱく質: 162.42g | 炭水化物: 155.76g.
朝食: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Благояр Голень Куриная, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Barilla Спагетти #5. 夕食: Золотой Колос Пирожное Картошка, ВкусВилл Холодец Куриный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Судак Запеченный. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко Мельба, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Nutbutter Паста из Кешью, Малина, Сырники, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|