2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1482 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 188.85g | 炭水化物: 66.58g.
朝食: Яичный Белок, Boombar Печенье Кокос, Чай. 昼食: O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Американо, Гречка Отварная, Индолина Голень Индейки. 夕食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Форель на Пару, Брюссельская Капуста. 軽食/その他: Carbo Snack, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Макслер Ананас. もっと...
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体重に変化ありません
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