2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1685 kcal
|
脂質: 86.58g | たんぱく質: 84.53g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Сгущенное Молоко, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Кофе, Valio Сметана Домашняя 23%, Творог. 昼食: Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Bonata Вафли с Какао Начинкой в Какао Глазури, Кофе, Говядина Отварная, Щи с Мясом. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Чай, Яшкино Зефир с Малиной , Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Меридиан Мидии в Масле, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 軽食/その他: Пастилушка Пастила Фруктовая, Чай, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
|
|