2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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977 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 42.29g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Рыба, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Белый Хлеб, ВкусВилл Молоко Цельное, Чай с Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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