2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1935 kcal
|
脂質: 93.04g | たんぱく質: 76.70g | 炭水化物: 201.28g.
朝食: Пятерочка Сахар, Командор Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. 夕食: Хайнекен Пиво, Салат Овощной со Сметаной, Оливковое Масло, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Любятово Печенье Топленое Молоко, Абрикос. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|