2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1585 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 124.45g.
朝食: Творог 5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Голубика, Бежин Луг Ряженка, Макфа Геркулес Традиционный. 昼食: Белая Дача Весенний Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перец фаршированный с грудкой. 夕食: Крыжовник, Творог 5%. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Шоколадные кексы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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