2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1352 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 166.21g.
朝食: Суп из Сайры, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Рыбные Палочки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Арбуз, Помидоры. 夕食: Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Домик в деревне Кефир 1%, Хрустим Гренки. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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