2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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843 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 43.38g | 炭水化物: 71.57g.
朝食: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Jeruk Nipis, Madu. 昼食: Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Nescafe Green Coffee Blend. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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