2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1089 kcal
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脂質: 69.77g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Café, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo (Inteiro). 昼食: Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Frimesa Toucinho em Cubo. 軽食/その他: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Coco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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