2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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2080 kcal
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脂質: 86.38g | たんぱく質: 165.20g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Кофемания Круассан, Сыр Маасдам, Ветчина, Кофемания Омлет, Valio Молоко 1,5%, QNT Metapure Whey Isolate. 昼食: Пицца Пепперони (36 см), Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки. 夕食: Макдоналдс Двойной Чизбургер. 軽食/その他: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
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週に8.6 kg減量中
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