EtherGnatの日記, 2019年 07月 6日

2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.8 kg これまでの減量分: 32.7 kg. 残り: 12.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:

1394 kcal

脂質: 64.16g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 118.03g. 朝食: V8 +Energy Strawberry Banana. 昼食: Chili's Guiltless Grilled Chicken Salad. 夕食: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Member's Mark Pulled Pork, Corn On The Cob with Butter. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

2524 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 13 時間　 16 分, 休憩 - 8 時間　 44 分. もっと...

週に5.7 kg増量中


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