2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
1941 kcal
|
脂質: 82.44g | たんぱく質: 109.94g | 炭水化物: 187.49g.
朝食: Поджарка, Хохланд Творожный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш, Кофе. 昼食: Теремок Морс Клюквенный, Рататуй, SPAR Филе Куриное Запеченное с Помидорами, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Бахетле Щи из Щавеля. 夕食: Роллы Филадельфия, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Куриные Наггетсы, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Черная Смородина, Творог 9%. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|