2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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2326 kcal
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脂質: 80.30g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 268.64g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Extra Pão Francês, Banana, Yakult Leite Fermentado, Aviação Manteiga Extra com Sal. 昼食: Churros, Bob's Batata Canoa (Grande), Madero Cheeseburger Madero. 夕食: Skinless Chicken Breast, Excelsa Macarrão de Trigo Integral. 軽食/その他: Da Terrinha Tapioca, Cooked Egg White. もっと...
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2728 kcal
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運動:
バスケットボール - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, Google Fit - 22 時間 40 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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