2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1455 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: Yumurta, Domatesler, Mantarlı Tavuk Sote. 夕食: Bim Çiğ Köfte, Domatesler, Ülker Teremyağ, Mutfağım Parmak Patates, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi , Ekmecik Hamburger Ekmeği. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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