2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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660 kcal
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脂質: 5.29g | たんぱく質: 21.44g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Tatlı Kavun, Salatalık, Maydanoz, Marul, Kabak. 昼食: Salatalık. 夕食: Salatalık, Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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