2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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2143 kcal
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脂質: 73.14g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 170.68g.
朝食: Nespresso Café, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Reflets de France Confiture de Mirabelles de Lorraine, LU Granola Chocolat au Lait. 夕食: Vin Sauvignon Blanc, Casa Azzurra Burrata Di Bufala, Picard Morceaux de Poulpe à l'huile d'olive, Olives Vertes, Hoegaarden Bière Blanche. 軽食/その他: Lidl Smoothie Fraise Banane. もっと...
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851 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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