2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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805 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 70.23g.
朝食: Prozis Zero Snack Cookie Dough Flavour. 昼食: Continente Chocolate de Leite com Amêndoas Inteiras, Continente Grão de Bico Cozido, Cem Porcento Seitan, Ketchup (Low Sodium) , Koala Wraps Integrais, A Saloinha Batata Frita Palha, Lovilio Mozzarella Ralado, Auchan Cenoura Ralada. 軽食/その他: Castelões Queijo sem Lactose . もっと...
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1816 kcal
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運動:
ヨガ - 13 分, クロストレーナー - 10 分, 走る - 時速16km - 16 分, 休憩 - 17 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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