2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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676 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 35.83g | 炭水化物: 79.66g.
朝食: Mexerica. 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Kibon Sorvete de Creme, Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pernil Assado, Curral de Minas Requeijão em Barra , Pullman Pão Integral Original, Couve Manteiga Crua, Mostarda, Tomates, Creme de Queijo (sem Gordura), Batata Inglesa Cozida, Zucca Cogumelo Shitake. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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