2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
1218 kcal
|
脂質: 36.67g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 129.35g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. 夕食: Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Груша, Персики, Абрикос. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|