2019年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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507 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 19.03g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Рулет из Лаваша с Творогом. 夕食: Хек Запеченный, Хек Запеченный, Хек Запеченный. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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