2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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980 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 38.97g | 炭水化物: 102.77g.
朝食: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Pınar Uzun Sosis, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Domatesler. 夕食: Zeytinyağı, Havuç, Marul, Iceberg, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 軽食/その他: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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