2019年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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534 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Çökelek, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. 昼食: Izgara Köfte, Sütaş Ayran. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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