2019年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1826 kcal
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脂質: 66.49g | たんぱく質: 170.66g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Loose Quäse, Kaffee, Kölln Haferflocken, Räucherlachs, Ja! Emmentaler Am Stück, Spiegelei ohne Fett, Bio Planete Leinöl Nativ, Heidelbeeren. 昼食: Milfina Butter , Metzger Rinderbraten Mager, Süßkirschen, Gurke (mit Schale), Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: Milfina Butter , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. 軽食/その他: Aldi Räucherlachs, Heidelbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Wassermelone, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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