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Noch 400 Gramm. Aber heute geht es für 12 Tage in den Urlaub. Da ich meinen Mann aber mittlerweile angesteckt habe, was die Ernährungsumstellung angeht, kommt unsere Waage mit😂
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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987 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 40.81g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Netto Haferflocken, Nektarinen, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett. 昼食: Leichter Genuss Geflügel Salami , Kerrygold Cheddar Würzig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 夕食: Italiamo Pesto Rosso, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. 軽食/その他: DeBeukelaer Prinzen Rolle . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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