2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1430 kcal
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脂質: 47.80g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Schinken (Extra mager), Margarine, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g). 夕食: Rindersteak (Nur mager gegessen), Knoblauchbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Aloisius Quelle Johannisbeerschorle. もっと...
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体重に変化ありません
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