2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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972 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 20.40g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кунгурский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа. 昼食: Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Салат зеленый. 夕食: Помидоры, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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