2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1302 kcal
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脂質: 35.38g | たんぱく質: 162.02g | 炭水化物: 87.04g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 昼食: Fun Fish Тунец Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Печенье Фисташка, Чай, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Oetker Желатин Пищевой, NovaSweet Стевия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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