2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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873 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Caffè (in Polvere). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 夕食: Pizza al Formaggio (36 cm). 軽食/その他: Meloni Gialli. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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