|
😞
|
76.7 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
1399 kcal
|
脂質: 72.77g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 132.92g.
朝食: Хайнц Соус Песто , Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Дымов Карпаччо из Курицы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Свинина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Перекресток Персик, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. 軽食/その他: Шармель Пастила, Огурец (с Кожурой), Нутелла Шоколадная Паста, Салат Овощной со Сметаной, Сырный Суп с Курицей. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|