2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
2268 kcal
|
脂質: 104.71g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 243.65g.
朝食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Тавр Сосиски Бистро, Сыр Гауда, Помидоры, Болгарский Перец. 昼食: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Щи с Курицей, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. 軽食/その他: Абрикос, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Шелковица с Памира Шелковица, Любятово Печенье Топленое Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|