2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1512 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 77.26g | 炭水化物: 194.92g.
朝食: Van Houten Cocoa Powder, Nescafe Classic, Tempeh, Cooked Broccoli (from Fresh), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Fried Tofu, Quaker Instant Oatmeal, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh (Cooked), Vegetable Salad (Tossed Without Dressing). 軽食/その他: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Nasi Putih, Rice Crackers, Fried Egg, Fried Tofu (with Calcium Sulfate), Apple. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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